هل تعلم ماهي فوائد الممبار ، وماذا يفيد الممبار جسم الإنسان .
الممبار يعتبر أكلة مصرية لدى فئة كبيرة من الشعب المصري ، حتى بعض السياح عندما يأتون إلى مصر يطلبون هذه الأكلات مثل الممبار والمحشي والفسيخ والفول بإعتبار تلك الأكلات أكلات مصرية شهيرة.
دعونا نتعرف على فوائد الممبار:
يحتوي الممبار على سعرات حرارية عالية ، وكربو هيدرات ، والبروتينات ، وكثير من الناس يفضلون الممبار والكوارع والكرشة والفشة.
أما طريقة عمل الممبار:
دعونا نتعرف على فوائد الممبار:
يحتوي الممبار على سعرات حرارية عالية ، وكربو هيدرات ، والبروتينات ، وكثير من الناس يفضلون الممبار والكوارع والكرشة والفشة.
أما طريقة عمل الممبار:
فالمقادير :
1. نصف كيلوا ممبار خروف تقريباً
2.كوب ونصف أرز.
3. اثنين ثمرة طماطم ،وواحد بصل كبيرة.
4.حزمة بقدونس ،وحزمة كزبرة خضراء ،حزمة شبت أخضر ، نصف كوب زيت.
أما التوابل :ملح وفلفل وزنجبيل وفلفل حار وفلفل أسود أو كما تشاءين من التوابل.
1. نصف كيلوا ممبار خروف تقريباً
2.كوب ونصف أرز.
3. اثنين ثمرة طماطم ،وواحد بصل كبيرة.
4.حزمة بقدونس ،وحزمة كزبرة خضراء ،حزمة شبت أخضر ، نصف كوب زيت.
أما التوابل :ملح وفلفل وزنجبيل وفلفل حار وفلفل أسود أو كما تشاءين من التوابل.
هل تعلم ماهي فوائد الممبار ، وماذا يفيد الممبار جسم الإنسان .
الممبار يعتبر أكلة مصرية لدى فئة كبيرة من الشعب المصري ، حتى بعض السياح عندما يأتون إلى مصر يطلبون هذه الأكلات مثل الممبار والمحشي والفسيخ والفول بإعتبار تلك الأكلات أكلات مصرية شهيرة.
دعونا نتعرف على فوائد الممبار:
يحتوي الممبار على سعرات حرارية عالية ، وكربو هيدرات ، والبروتينات ، وكثير من الناس يفضلون الممبار والكوارع والكرشة والفشة.
أما طريقة عمل الممبار:
دعونا نتعرف على فوائد الممبار:
يحتوي الممبار على سعرات حرارية عالية ، وكربو هيدرات ، والبروتينات ، وكثير من الناس يفضلون الممبار والكوارع والكرشة والفشة.
أما طريقة عمل الممبار:
فالمقادير :
1. نصف كيلوا ممبار خروف تقريباً
2.كوب ونصف أرز.
3. اثنين ثمرة طماطم ،وواحد بصل كبيرة.
4.حزمة بقدونس ،وحزمة كزبرة خضراء ،حزمة شبت أخضر ، نصف كوب زيت.
أما التوابل :ملح وفلفل وزنجبيل وفلفل حار وفلفل أسود أو كما تشاءين من التوابل.
1. نصف كيلوا ممبار خروف تقريباً
2.كوب ونصف أرز.
3. اثنين ثمرة طماطم ،وواحد بصل كبيرة.
4.حزمة بقدونس ،وحزمة كزبرة خضراء ،حزمة شبت أخضر ، نصف كوب زيت.
أما التوابل :ملح وفلفل وزنجبيل وفلفل حار وفلفل أسود أو كما تشاءين من التوابل.
